Strona główna

Daniel

Dzień dobry,

Nazywam się Daniel Rydel, a Ty trafiłeś właśnie na pierwszą w Polsce stronę w całości poświęconą terapii narracyjnej.

 

Znajdziesz tutaj artykuły z tematów pomocy psychologicznej, nurtu narracyjnego oraz oczywiście narracji, które obecne są w naszym życiu.

Czym jest terapia narracyjna?

Terapia narracyjna to psychologiczna metoda indywidualnej lub grupowej pracy z ludźmi. W naszym kraju zdobywa ona coraz większą rzeszę zwolenników wśród klientów, terapeutów i psychologów. Opiera się ona na prostym spostrzeżeniu, że każdy człowiek grupuje swoje doświadczenia w narracje.

Opowieści, jakie mamy o swoim życiu przybierają formę krótszych i dłuższych historii, którymi dzielimy się z innymi. Wpływają one na to jak myślimy o sobie, swoich możliwościach, czy trudnościach z którymi się zmagamy oraz tym jak widzą nas inni.

Przez badanie narracji, śledzenie ich historii, skutków oraz wyjątków każdy z nas może zostać świadomym narratorem swojego życia.

Dobry psycholog to psycholog narracyjny

Terapia narratywna różni się od pozostałych nurtów zwrotem w kierunku psychologii pozytywnej, co oznacza, że dużą rolę oprócz samej pracy z problemem odgrywają mocne strony i umiejętności klienta, które odkrywamy oraz wspieramy.

Psychoterapia w nurcie narracyjnym zmienia relację pacjent – terapeuta, na bardziej partnerską: osoba konsultowana – konsultant, przez co klient zyskuje większe poczucie wpływu na swoje życie.

Prostsza jest też komunikacja, ponieważ w swojej pracy psychoterapeuta używa języka klienta. Zmniejsza to barierę między nimi oraz ułatwia wzajemne zrozumienie.